膝の皿の下が痛む原因は、スポーツや成長期、日常生活の習慣、加齢など多岐にわたります。この記事では、その痛みの主な原因から、見落とされがちな姿勢や靴の影響、筋肉のアンバランスまで、様々な側面から詳しく解説します。さらに、今...