膝痛 【膝の痛み】皿の下が痛いのはなぜ?見落としがちな原因と今日からできる対処法2025.07.11膝の皿の下が痛む原因は、スポーツや成長期、日常生活の習慣、加齢など多岐にわたります。この記事では、その痛みの主な原因から、見落とされがちな姿勢や靴の影響、筋肉のアンバランスまで、様々な側面から詳しく解説します。さらに、今...