片頭痛 片頭痛の原因は運動?その関係性とメカニズム、改善策を解説2025.03.28「運動すると片頭痛が起きる…」「でも運動不足も良くないって聞くし…」と悩んでいませんか?実は、運動と片頭痛には複雑な関係があります。運動が片頭痛の引き金になることもあれば、逆に症状を和らげる効果も期待できるのです。この記...
五十肩 五十肩の運動で効果を実感!辛い痛みを改善する10選2025.02.12五十肩の痛みで悩んでいませんか?腕が上がらない、夜も眠れないなど、日常生活に支障をきたす五十肩。適切な運動を行うことで、症状の改善、痛みの緩和、肩関節の可動域の回復といった効果が期待できます。この記事では、五十肩の原因や...