猫背の主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォン操作による胸側の筋肉の収縮と背中側の筋力低下、さらに骨盤の傾きにあります。これらが重なると、背骨が丸まった状態が定着してしまい、肩こりや腰痛を引き起こすきっかけになり...