デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、頭が前に突き出し背中が丸まる猫背は、実年齢よりも老けた印象を与えたり、首や肩の緊張感を生み出したりする原因になります。猫背を引き起こす主な要因は、胸の筋肉が縮こまり、背骨の...